Новая новость

*#####* ##* *## *#######* ### ### ###***### ###* *### ##* *## ### ##* *###* ####*#### ##* *## ### ##* *#####* ######### *### ### *##* ###*### ######### #####* ###**##* ##* *## ##*###*## #####* *###### ##* *## ##*###*## ***### *####* ##***## ##* *## ##* *## *##* ####### ##* *## ##* *## *## ####### ##* *## ###***### *## ##* *## ##* *## *#######* *## ##* *## ##* *## *#####* *## ##* *## ##* *##
Рекламный баннер 980x60px ban1
73.55
89.25
Рекламный баннер 468x60px main1

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПОЧЕК

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПОЧЕК

Отмечается ежегодно во второй четверг марта .
В 2020 году - 12 марта.

Это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек.


Вашему вниманию предоставляем факторы, пагубно влияющие на здоровье почек человека, и профилактические меры для предотвращения появления заболеваний почек.

1. вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение;
2. употребление наркотиков;
3. длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
4. недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
5. малоподвижный образ жизни;
6. неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
7. различного рода хронические и инфекционные заболевания;
8. внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:

1. регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
2. хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
3. вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
4. заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
5. отказаться от вредных привычек;
6. контролировать артериальное давление и массу тела.

Главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!

Оставить сообщение:

*##### ##* *##### ##* **### ##* #####* ####### ####### ##* *## *## ##* ######* ####### ####### ##* *## *## ##* ##*#### ****##* ****##* ##* *## *## ##* ##* ### ###* ###* ##* *## *## ##* ##* *## *##* *##* ##* *## *## ##* ##* *## ### ### ##* *## *## ##* ##* *## *##* *##* ##* *## ##* *## ##* ##* ### *### *### ##* *## ##* *## ##* ##*#### *##**** *##**** ###*### ###***### ###****** ######* ####### ####### *#####* *#######* ######### #####* ####### ####### *###* *#####* #########
Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
2013-03-29
2013-03-29
2013-03-29
2013-03-29
2013-03-29
2013-04-19
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3