Отдых на природе помогает восстановить жизненные силы и энергию, что невозможно в городской среде с её пылью, шумом и загрязнённым воздухом
Отдых на природе помогает восстановить жизненные силы и энергию, что невозможно в городской среде с её пылью, шумом и загрязнённым воздухом.
3 причины чаще выходить на прогулки на улицу:
1.Снижение стресса: согласно исследованиям, при регулярном выезде за город и созерцании красивых пейзажей показатели кортизола, гормона стресса, в крови падают
2.Витаминизация: под воздействием солнечного света в организме человека вырабатывается витамин Д, благодаря которому укрепляется иммунитет как взрослых, так и детей, зубы и кости становятся крепкими, предупреждается развитие рахита, кариеса, остеопороза
3.Улучшение работы мозга: прогулки на свежем воздухе способствуют внимательности и активизируют процесс мышления
Выйти на прогулку всей семьёй или с любимым человеком — это отличный способ укрепить отношения и чувства. Когда мы проводим время вместе с детьми, это помогает нам лучше понимать друг друга и учиться решать проблемы сообща.
Кроме того, такой отдых — это возможность для ребёнка отвлечься от гаджетов.
Расскажите, как часто вы выбираетесь на отдых на природу?
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: