️Неделя здорового долголетия!
С 5 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия.
Шесть правил здоровых лет:
Движение — жизнь. Основа здоровья — физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. И главный принцип тут — не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел — двигайся).
Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах — укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
Профилактика.
Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет — одно из важных правил долгожителей.
Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: