А вы знали, что организм тратит полученную энергию на любое действие, даже на моргание, сон и дыхание?

А вы знали, что организм тратит полученную энергию на любое действие, даже на моргание, сон и дыхание?

Мозг является самым прожорливым органом, тратя около 20% энергии, которую мы потребляем из пищи. Это объясняет, почему наше внимание и концентрация могут значительно снижаться при недостаточном питании.

Диетологи рекомендуют считать калории, если вы снижаете или удерживаете вес, ведь избытки калорий всегда откладываются в виде жира. Хотите понять, как работает наш организм? Читайте в карточках.

#УправлениеСпортаПрохоровкаУФКСиМП