ЧЕК-ЛИСТ ПЕРВОГО РАБОЧЕГО ДНЯ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

ЧЕК-ЛИСТ ПЕРВОГО РАБОЧЕГО ДНЯ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

1. Принять
Проблемы начинаются тогда, когда мы сопротивляемся неизбежному. Зачем переживать и грустить, что пора на работу, если без этого не обойтись? Сопротивляясь, мы создаем себе стрессовую ситуацию. СпокойноПоказать ещё принимая факт выхода на работу, мы концентрируем внимание на более важных вещах.

2. Начать с мелочей
Не бросаться сразу в омут долгих процессов, а входить в рабочие волны пешком и медленно: смахнуть пыль, разобрать почту, ответить на самые срочные вопросы.

3. Составить список всех грядущих дел и проектов
Это поможет оценить, сколько времени понадобится на каждый из них, чем стоит заняться в первую очередь, а что не так и важно. Плюс такой список позволяет не держать в голове лишнее, а распланировать рабочий год, месяц и ближайшую неделю.

4. Обед — время общения
Пора рассказать за чашечкой кофе коллегам как прошли новогодние выходные. Обычно с этого начинается день после выхода на работу, но можно чередовать приятное с полезным, и задействовать свежие силы на рабочие задачи.

5. Решить крупную задачу
Выполнение чего-то заметного, имеющего результат, принесет удовлетворение и лучше всего настроит на работу. Но важно, чтобы эта крупная задача решалась за 2-3 часа. Иначе ощущение усталости и отсутствие результата, наложенные на перфекционизм, дадут угрюмое настроение.

6. Провести рабочую встречу
Иногда вернуться в режим наоборот позволяет загруженность. Обсуждать, планировать и мечтать на свежую голову удивительно приятно.

7. Посвятить вечер осознанному отдыху
Спорту, чтению, уходу за собой. Это поможет задать правильную рутину, сформировать новые привычки и сместит телевизор с пьедестала почета.

Пусть день пройдет удачно, а его итогом станет отменная работа и чувство полной удовлетворенности вашей души.