табака !
Как день, свободный от дыма табака, этот праздник был установлен 1988 году решением Всемирной организации здравоохранения. Она выразила глубокую озабоченность увеличением масштабов курения.
Перед мировым сообществом поставили задачу - добиться, чтобы проблема табакокурения исчезла к 21 веку. Однако двадцать первый век уже наступил , а данная проблема остаётся актуальной. Борьба продолжается!
Сегодня наши волонтёры, так же присоединились к акции .
Они рассказывали людям как надо правильно бороться с табакокурением, какие последствия можно ожидать , из-за каких причин люди начинают курить.
И мы хотим рассказать вам несколько советов как бросить курить:
Не нужно принимать быстрого, но непродуманного решения бросить курить. Лучше всего наметить для себя какую-нибудь конкретную дату ( недели через 2-3) и все это время "морально" готовиться к отказу от курения, а также немного тренироваться;
Не докуривайте сигарету до конца, оставляйте последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;
Старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на одну-две;
Не курите на пустой желудок;
Никогда не курите "за компанию" ;
Желание закурить приходит волнообразно. Постарайтесь пережить такой "приступ" без сигареты . Так ли уж было трудно не курить?
Дорогие друзья, берегите себя и своих близких!
#ЦМИ31#ЦМИ_МИР #ПроЦМИ #молодежь31 #Прохоровскийрайон #Добровольчество #Антинаркотическиймесячник #Всемирныйденьтабака
Оставить сообщение: