Как сохранить психическое здоровье в такое непростое время?
Помните, что о здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития опасных заболеваний, нужно научиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Главные помощники:
умеренные физические нагрузки
хобби
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
планирование дня
Подробнее о сохранении психического здоровья – в наших карточках.
#Прохоровскаяцентральнаярайоннаябольница