С 12 по 18 августа по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит неделя популяризации активных видов спорта.

С 12 по 18 августа по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит неделя популяризации активных видов спорта.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

По оценкам ВОЗ, именно низкая физическая активность и гиподинамия увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета II типа на 27%;

3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Каким образом организовать свои тренировки дома? С чего лучше начинать? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете прочитав статью подготовленную заведующей отделением медицинской профилактики Маматовой Е.И.