Уважаемые прохоровцы, а вы знаете, какое нормальное давление для взрослого человека?
120/80. И чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни:
• отказаться от никотина и алкоголя
• следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти
• заниматься физической активностью от 30 минут в день
• есть фрукты и овощи;
• сократить потребление соли.
Вы можете узнать, как избежать гипертонии и есть ли она у вас, пройдя тест нацпроекта «Здравоохранение»:
vk.cc/cfkWHX#Прохоровскаяцентральнаярайоннаябольница