Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.
Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма.
После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.